홍시 효능에 대해서 정확히 알아보자.

여러분 홍시 좋아하시나요? 저도 홍시를 좋아하는데요. 대부분 사람들이 홍시에 대한 효능을 잘 모르는 경우가 있어요. 그래서 제가 시원하게 알려드리도록 하겠습니다. 

저는 과일을 좋아하는 편이지만, 집에 없으면 잘 안먹습니다. 근데, 홍시는 다릅니다 .홍시는 무언가 매력이 있기 때문에 굳이 마트에 가서 사서 먹기도 합니다. 

홍시는 익으면 익을 수록 맛있는데요, 가장 중요한 사실은 홍시의 뒷부분을 먹으면 배변에 문제가 생긴다는 것을 알아야 합니다. 그러므로 홍시의 뒷부분, 즉 중간 부분 흰색 부분은 먹지 않으셔야 합니다. 변비에 걸릴 수도 있다는 사실! 꼭 알아두세요! 사진출처: YTN 뉴스 방송화면 캡쳐

홍시의 효능은 참으로 다양한데요, 첫번째는 숙취해소를 돕는 기능을 합니다. 그리고, 심장과 폐의 기능도 강화시켜 줍니다. 이정도로만 해도 엄청난 효능이라고 할 수 있겠죠?

그리고, 소화기능과 면역력을 엄청나게 강화시켜준다고 합니다. 안먹을수가 없죠. 그리고, 홍시는 연시라고 부르기도 하는데 홍시라고 부릅니다. 종이 다릅니다. 참고로 홍시를 얼려서 스푼으로 떠먹으면 Ice Cream 느낌나는 것으로 변하게 됩니다. 어린아이들이 좋아하죠. 

또한, 몸속에 있는 노폐물을 시원하게 제거해줍니다. 칼륨이 풍부하며, 칼륨은 혈관에 피가 흐르는데에 엄청난 도움을 주기도 합니다. 고혈압도 막아주며 효자노릇하는 과일 입니다. 노폐물이 쌓이는 것 또한 막아준다고 합니다 

안구건조증을 예방해줍니다. 특히나 야맹증 있으신 분들에게는 특효약 이라고 보시면 됩니다. 홍시 안에 있는 비타민A는 안구 건조증과 관련한 질환들을 예방해준다고 합니다. 

동의보감에 나온 효과들이 있습니다. 허준 선생님이 만든 동의보감이면 두말하면 잔소리죠? 그만큼 증명된 '약' 이라고 볼 수 있습니다. 앞서 말씀드렸다시피 심장과 폐의 기능을 활성화 시켜주는 명약이라고 보셔도 무방합니다. 

플러스로 말씀드라자면, 홍시 안에는 당분이 많기 때문에, 너무 많은 양을 섭취하면 안됩니다. GI수치가 늘어나서 뭐든지 적당히 드시는데 무병장수하는 지름길 입니다. 적당히 잘 드시는게 최고 입니다.